Ont i halsen utan feber: vad kan det bero på?

Vanliga orsaker till halsont utan feber

Halsen kan bli irriterad av mer än infektion. En vanlig orsak är att du har pratat mycket, sjungit eller ansträngt rösten. Då blir slemhinnor och stämband lätt överbelastade och du kan få ont i svalget eller känna att det svider i halsen, särskilt när du pratar mycket.

En annan vanlig förklaring är munandning på natten, till exempel vid snarkning eller nästäppa. När du andas genom munnen torkar slemhinnorna ut, vilket ofta känns extra tydligt som torr i halsen på morgonen.

Halsont utan feber kan också bero på halsbränna och sura uppstötningar (reflux). Då kan surt maginnehåll irritera svalget och ge en brännande eller svidande känsla längre ner i halsen, ibland särskilt när du ligger ner. En del kan även känna klumpkänsla i halsen eller att man behöver harkla sig ofta.

Ibland är halsont dessutom första tecknet på en begynnande förkylning innan febern kommer, och de flesta förkylningar läker ut av sig själva. För vissa kan också allergibesvär ge irritation i luftvägarna och symtom som kan likna förkylning och variera över dagen.

Symtom: när är det “vanligt” och när är det mer oroande?

Vid lindrigt halsont utan feber brukar du kunna svälja, dricka och prata även om det känns obehagligt. Besvären kan skifta under dagen och bli värre av torr luft eller efter mycket prat. Om du samtidigt är hes utan feber kan det tala för röstbelastning eller irritation.

Sök hjälp snabbare om du får tydligt rodnade och svullna halsmandlar, om smärtan blir kraftig eller om du får ont även när du inte sväljer. Om du blir öm eller svullen på utsidan av halsen, eller känner dig tydligt sjuk, är det också skäl att kontakta vården för bedömning.

Sök akut vård om du får andningssvårigheter, om du inte kan svälja vätska, eller om du får snabbt tilltagande svullnad i halsen.

Egenvård när du har ont i halsen men ingen feber

Ont i halsen utan feber går ofta över av sig själv. Under tiden kan du lindra genom att hålla halsen fuktig och ta det lugnt med rösten. Egenvård vid halsont handlar ofta om att lindra och låta slemhinnorna återhämta sig. Om besvären är tydliga kan receptfri smärtlindring hjälpa.

Det här kan du prova hemma

• Drick ofta: vatten, te eller annan dryck som känns skön (varmt eller kallt kan hjälpa olika).
• Sug på halstabletter: kan dämpa sveda och göra det lättare att svälja.
• Vila rösten: särskilt om du varit hes eller pratat mycket.
• Vädra sovrummet: och undvik för torr luft om du ofta vaknar torr i halsen.
• Minska munandning: behandla nästäppa om du brukar sova med öppen mun.
• Vid misstanke om reflux: undvik att äta sent och se om vissa livsmedel triggar besvären.
• Notera när det är som värst: morgon (torrhet), efter måltid/liggande (reflux) eller efter mycket prat (röstbelastning).
  
  

Sök vård om halsonten blir värre, om du får feber, om du får svårt att svälja/dricka eller om du känner dig tydligt påverkad.

När ska du söka vård?

Sök vård om halsontet är kraftigt, blir värre eller om du får symtom som gör det svårare att svälja eller påverkar allmäntillståndet. Nedan ser du tecken som talar för att du bör kontakta vården.

Kontakta vården om du har något av följande:

• Om halsont blir värre och du får feber.
• Kraftigt rodnade/svullna halsmandlar eller om du får svårt att svälja, dricka eller gapa.
• Feber i flera dagar utan typiska förkylningssymtom, återkommande halsont eller svullnad utanpå halsen.
• Du blir tydligt allmänpåverkad eller snabbt sämre.
• Vid osäkerhet är det alltid rimligt att ta kontakt för rådgivning.

Så kan vården hjälpa

Vid en bedömning tittar vårdpersonal på svalget och halsmandlarna och gör en helhetsbedömning av symtom och allmäntillstånd. I vissa fall tas prov för att avgöra om besvären beror på virus eller bakterier. Många halsinfektioner är virusorsakade och läker ut utan antibiotika, men om bakterier misstänks kan behandling ibland vara aktuell.

Du kan få hjälp med bedömning och rådgivning på en vårdcentral inom Praktikertjänst. Här kan du hitta mottagning nära dig.

Vanliga frågor

Hur länge kan man ha ont i halsen utan feber? Om besvären beror på irritation eller röstbelastning kan det ofta bli bättre på några dagar med vila och vätska. Vid en vanlig förkylning brukar symtomen gå över inom en till två veckor.

Är det farligt att avvakta hemma? Om du kan dricka, andas som vanligt och mår bra i övrigt går det ofta bra att avvakta och se. Men om du snabbt blir sämre eller får sväljsvårigheter ska du inte vänta.

Kan torr luft ge halsont? Ja, torra slemhinnor kan ge en skrapig, öm hals, särskilt på morgonen. Det kommer vid till exempel munandning, snarkning eller torrt inomhusklimat.

Sammanfattning

Ont i halsen utan feber beror ofta på röstbelastning, munandning, irritation från reflux eller en begynnande förkylning. Prova egenvård med vätska, varm eller kall dryck, vila och smärtlindring. Sök vård om du får tilltagande besvär, feber, kraftigt rodnade halsmandlar eller svårt att svälja, dricka eller gapa.

Om besvären inte går över, om du känner dig orolig eller vill få hjälp att bedöma symtomen kan du kontakta en mottagning inom Praktikertjänst för rådgivning och bedömning.