Inflammerat tandkött som blöder? Här är vad du kan göra

Vad är inflammerat tandkött?

Inflammerat tandkött kallas ofta tandköttsinflammation, eller med det medicinska ordet gingivit.

När tandköttet blir inflammerat handlar det oftast om att bakterier och beläggningar (plack) ligger kvar längs tandköttskanten. Kroppen reagerar då med inflammation, vilket gör att tandköttet lättare blir rött, svullet och blöder vid beröring.

Om placket får sitta kvar kan det hårdna och bli tandsten. Tandsten går inte att borsta bort själv, utan behöver tas bort av tandhygienist eller tandläkare. En viktig skillnad är att en tidig tandköttsinflammation ofta går att vända, medan långvariga problem kan påverka tandens fäste. Därför är det bra att ta tidiga signaler på allvar, även om besvären känns små.

Vanliga symtom på tandköttsinflammation

Inflammerat tandkött kan komma smygande. Vanliga tecken är då rött tandkött, svullet tandkött, ömt tandkött runt en tand, eller tandkött som blöder när du borstar eller rengör mellan tänderna. Ibland märks det tydligast som rött och svullet tandkött i ett visst område. Du kan också märka dålig andedräkt eller att det känns som att mat fastnar lättare mellan tänderna.

En del märker också att tandköttet blöder mer på ett särskilt ställe, det kan vara en ledtråd om var du behöver lägga lite extra fokus när du rengör.

Varför blöder tandköttet när jag borstar?

Blödning beror oftast på inflammation. Det kan kännas bakvänt, men lösningen är sällan att sluta borsta där det blöder. Tvärtom behöver området rengöras noggrant så att plack försvinner. Om du börjar rengöra mellan tänderna mer regelbundet är det vanligt att tandköttet blöder lite i början, men det brukar bli bättre efter några dagar när du fortsätter.

Tänk på blödningen som ett “alarm” snarare än ett förbud. När du får bort beläggningarna får tandköttet chans att lugna sig. Och om du är osäker på teknik eller hjälpmedel kan du alltid få hjälp att hitta en rutin som känns snäll men effektiv.

Praktikertjänst har mottagningar över hela landet. Om du behöver hjälp kan du hitta din närmaste tandläkare här.

Orsaker och riskfaktorer

Den vanligaste orsaken är plack som får ligga kvar. Men tandköttet kan också bli extra lättirriterat vid muntorrhet, hormonella förändringar (till exempel under graviditet) eller vid vissa sjukdomar och läkemedel. Rökning kan dessutom göra att inflammationen syns sämre, eftersom tandköttet inte alltid blöder lika tydligt trots att det är påverkat.

Det betyder att man ibland kan “missa” signalerna. Tandköttet kan vara påverkat utan att det blöder så mycket. Därför kan regelbundna kontroller vara extra viktiga för att upptäcka problem i tid, särskilt om du ofta får tandsten eller har haft tandköttsbesvär tidigare. Det är också vanligt att tandköttet blir mer lättblödande om man har varit sjuk, sovit dåligt eller haft en period där munvården inte riktigt hunnits med som vanligt.

Så blir du av med inflammerat tandkött hemma

Börja med grunderna: borsta två gånger om dagen med fluortandkräm och lägg fokus där tand och tandkött möts. Komplettera med rengöring mellan tänderna en gång per dag, gärna innan du borstar så att det som lossnar kan borstas bort och fluoriden får ligga kvar mellan tänderna efteråt.

Steg för steg: en enkel rutin som hjälper tandköttet

• Rengör mellan tänderna (mellanrumsborste eller tandtråd beroende på vad som passar dig).
• Borsta längs tandköttskanten med mjuka, små rörelser utan att “skrubba”.
• Spotta, men undvik att skölja med vatten direkt efter borstning om du kan, så får fluoriden verka längre.
• Ge det några dagar – tandköttet kan blöda i början när du kommer igång, men brukar lugna sig när beläggningarna minskar.
• Fortsätt även när det blivit bättre – det är regelbundenheten som gör skillnaden.
  
  

Vilket hjälpmedel som passar bäst varierar. Många får bäst effekt av mellanrumsborstar i rätt storlek, men tandtråd eller tandsticka kan också fungera beroende på mellanrummen. Om du vill använda munskölj: se det som ett komplement där grunden alltid är mekanisk rengöring. Byt också tandborste regelbundet och testa en mjuk borste om du lätt blir irriterad. Har du mycket tandsten kan egenvården behöva kombineras med en professionell rengöring för att verkligen få effekt.

När ska jag boka tid hos tandvården?

Boka tid om tandköttet fortsätter blöda trots att du skärpt rutinerna, eller om det gör ont, svullnar mer eller om du misstänker tandsten. Du bör också söka hjälp om du får var, kraftig dålig andedräkt eller om en eller flera tänder känns lösa.

Ett bra riktmärke är att om du har gjort en tydlig “nystart” med mellanrumsrengöring och noggrann borstning men ändå inte märker förbättring inom ett par veckor, då är det klokt att boka en bedömning. Är du osäker är det alltid rimligt att höra av sig, eftersom det ibland räcker det med små justeringar för att du ska komma på rätt spår.

Behandling hos tandhygienist eller tandläkare

Behandlingen handlar ofta om professionell rengöring och individuella råd för din mun. Om tandsten finns behöver den tas bort. Du kan också få hjälp att hitta rätt hjälpmedel för just dina mellanrum och tips på teknik så att det känns enkelt hemma.

Om inflammationen får pågå länge kan den utvecklas till parodontit (tandlossning), där vävnaden som håller tanden på plats skadas. Tidig tandköttsinflammation kan däremot ofta läka ut helt när beläggningarna försvinner. Målet är att du ska få ett tandkött som känns lugnt, inte blöder och en rutin som håller i längden utan att det blir krångligt.

Vanliga frågor

Hur snabbt blir det bättre? Många märker skillnad redan efter några dagar när de rengör mellan tänderna dagligen. För en tydligare förbättring kan det ta någon till ett par veckor.

Kan jag borsta trots att det blöder? Ja, oftast behöver du fortsätta rengöra men vara varsam. Om du är osäker kan en tandhygienist visa teknik och hjälpa dig hitta rätt hjälpmedel.

Hjälper det att bara skölja? Munskölj kan vara ett komplement, men kan inte ersätta borstning och mellanrumsrengöring. Det är när beläggningarna faktiskt tas bort som tandköttet får chans att läka.

Hur får man friskt tandkött?
Friskt tandkött handlar oftast om att plack inte får ligga kvar vid tandköttskanten.

Borsta två gånger om dagen längs tandköttskanten med mjuka rörelser.

Rengör mellan tänderna dagligen (mellanrumsborste, tandtråd eller tandsticka).

Om du ofta får tandsten eller inte ser förbättring inom ett par veckor kan professionell rengöring och individuella råd hjälpa.

Sammanfattning

Inflammerat tandkött är vanligt, men oftast möjligt att vända. Borsta noggrant, rengör mellan tänderna varje dag och boka tid om besvären inte går över. Praktikertjänsts tandvård finns nära dig om du vill ha hjälp med bedömning, rengöring eller råd som passar just dina tänder.