en bild
Kategorier för sidan Hälsovård
Taggar för sidan hälsa stress återhämtning

Checklista: När söker jag hjälp för stress

Det finns flera fysiska och psykiska tecken som din kropp uppvisar om du stressar för mycket. Här är några symptom att vara vaksam på:

  • Text Amanda Hjelm
  • Foto Praktikertjänst
  1. Du drabbas av hjärtklappning
  2. Du har svårt att koncentrera dig
  3. Du känner dig mer irriterad än vanligt 
  4. Du är mer orolig eller ångestfylld än vanligt
  5. Du känner dig rastlös
  6. Du blir illamående utan uppenbar anledning
  7. Du har tappat sexlusten
  8. Du känner dig spänd i kroppen, speciellt i  axlar och nacke
  9. Du har ofta huvudvärk
  10. Du har svårt att sova
  11. Du har ont i magen
  12. Du har högt blodtryck
  13. Du glömmer saker

 

Påverkar flera av de här symp­tomen dig över tid i stor utsträckning? Då kan det vara en idé att söka hjälp.

Försättsbild för Så påverkas kroppen av skärmarna
Video

Så påverkas kroppen av skärmarna

Många fastnar lätt med mobilen och läsplattan. Hur påverkas egentligen din kropp av att sitta still framför en skärm?

Spela upp

Relaterade artiklar