Socker finns i mycket annat än godis, läsk och kaffebröd. Ett tips är att undvika färdigtillverkade produkter och utgå från naturella livsmedel.
Här är en lista med exempel på söta produkter:
Energibars
Smaksatt yoghurt
Smaksatt kvarg
Sötat bröd
Färdig juice
Energidrycker
Saft
Färdig müsli
Flingor
Nyponsoppa
Blåbärssoppa
Fruktsoppa
Kaviar
Senap och ketchup
Russin och torkad frukt
Kex
Majskrokar
Visste du att tillsatt socker har över 50 beteckningar? Titta på näringsdeklarationen under ”kolhydrat, varav sockerarter”, för att se mängden tillsatt och naturligt socker. Genom att jämföra produkter kan du se vilken som innehåller minst socker.
