Vårdcentralen Kusten i Ytterby håller stresskola och ger deltagarna verktyg mot stress. Det handlar om praktiska övningar, mindfulness och chansen att diskutera tankar med varandra. Här är fyra övningar ...

Stress är kroppens sätt att tillföra mer energi för att kunna prestera bättre. Men när stressen är konstant får det negativa effekter på kroppen. Därför är det viktigt att lära sig att hantera stress. ...

Karoline Fahl och Anders Granthon håller en stresskola tillsammans på vårdcentralen Kusten i Ytterby. Under en åttaveckors period träffas 15-20 personer två timmar i veckan. På träffarna får deltagarna ...

Stress påverkar kroppen på många olika sätt. Här får du bland annat reda på hur den påverkar din hjärna och ditt hjärta.